Les crampes musculaires

[thellia]

j'ai pas fait de sport mais j'ai des crampes insupportables au niveau des cuisses..comment y remédier?? :o

merci pour vos conseils les amis..

[radia16]

ah moi aussi, j'en ai eu une il y a une heure et derrière la cuisse, mon médecin m'a dit que c'est des hiostoires de dire qu'on est en manque de magnésium, mais il m'a prescrit hexaquine, mais je peux pas le prendre a vie!! sinon aucune autre solution, bouger un maximum, pourtant aujourd'hui j'ai fait le ménage comme une dingue!! voilà j'espère que je t'aurai aidée!!

[thellia]

merci pour ta réponse..ça fait horriblement mal..j'ai essayé de bouger mais ça change rien!!

Envoyé par thellia j'ai pas fait de sport mais j'ai des crampes insupportables au niveau des cuisses..comment y remédier?? o merci pour vos conseils les amis..

bouge pas, c'est tout ce que tu dois faire et gueuler aussi, ca fé rien mais t obligée de le faire!

[de_sade]

Envoyé par thellia merci pour ta réponse..ça fait horriblement mal..j'ai essayé de bouger mais ça change rien!!

Essaie de te détendre !
délaisse ce clavier, mets toi sur le dos !
Voilà !
Masse tes cuisses !

[fruitsdemer]

Envoyé par thellia merci pour ta réponse..ça fait horriblement mal..j'ai essayé de bouger mais ça change rien!!

mets toi debout et essaies de toucher tes doigts de pieds avec tes mains, fais le à plusieurs reprises (pour détendre tes muscles), reste un bon moment les doigts vers les orteils.....

[thellia]

Envoyé par CREAM bouge pas, c'est tout ce que tu dois faire et gueuler aussi, ca fé rien mais t obligée de le faire!: D

j'ai envie de pleurer je te jure pas seulement d'hurler..

[thellia]

Envoyé par fruitsdemer mets toi debout et essaies de toucher tes doigts de pieds avec tes mains, fais le à plusieurs reprises (pour détendre tes muscles)

je vous délaisse qques minutes..j'essaie ta technique..merci!!

Envoyé par thellia j'ai envie de pleurer je te jure pas seulement d'hurler..D

Je sais je connais cette situation, tu pe rien faire fo juste laisser passer essaye de ne pas réveiller les autres...

[asmaa34]

Envoyé par thellia j'ai pas fait de sport mais j'ai des crampes insupportables au niveau des cuisses..comment y remédier?? :o merci pour vos conseils les amis..

conseil prend un bon bain avec des efferalgan effervescents sa fait du bien