Power plate

[sokhna]

Envoyé par Moucha Après un Poste de Rosali, je me suis mise au power plate... Je fais 2 à 3 scéances ( de 30 min) par semaines, et mnt je suis musclée!!! Je ne penser pas autant me raffermir, ça draine en plus... Ce sport est une vrai révolution pour les gens qui n'ont pas le temps comme moi!!! Je ne sais pas si quelqu'un d'autre à testé, mais moi je continue mes scéances, et après le retour des vacacances j'en reprend... Prix 400 euros les 20 scéances (Sur Boulogne)

késakoo ????

[Moucha]

Après un Poste de Rosali, je me suis mise au power plate...

Je fais 2 à 3 scéances ( de 30 min) par semaines, et mnt je suis musclée!!! Je ne penser pas autant me raffermir, ça draine en plus... Ce sport est une vrai révolution pour les gens qui n'ont pas le temps comme moi!!!

Je ne sais pas si quelqu'un d'autre à testé, mais moi je continue mes scéances, et après le retour des vacacances j'en reprend...

Prix 400 euros les 20 scéances (Sur Boulogne)

[Moucha]

Envoyé par sokhna késakoo ????

Une plate forme sur laquelle tu fais des exercices basics, des étirements... (la plate forme vibre sur trois dimensions).

En faite, ça vibre (pas si fort que ça) et il faut faire des exercices donnés par ton coach... J'ai perdu du poid au départ (2 kilos), mais j'ai repris là (en muscle)!!

Je me suis stabilisée à 55 kilos, et je suis musclée de partout (même du dos)

j'ai commencé par travailler le bas du corp (Cuisse, fesse), puis j'ai fait pas mal de gainage (c'est pour travailler les muscles qui tiennent ta poitrine), puis les bras.

L'avantage c'est que je ne ressemble pas à une fille body bulder, le muscle travail dans la longeur... C'est parfait pour les femmes!!

Voilà tout

[Fille en kit]

Envoyé par Moucha Une plate forme sur laquelle tu fais des exercices basics, des étirements... (la plate forme vibre sur trois dimensions). En faite, ça vibre (pas si fort que ça) et il faut faire des exercices donnés par ton coach... J'ai perdu du poid au départ (2 kilos), mais j'ai repris là (en muscle)!! Je me suis stabilisée à 55 kilos, et je suis musclée de partout (même du dos) j'ai commencé par travailler le bas du corp (Cuisse, fesse), puis j'ai fait pas mal de gainage (c'est pour travailler les muscles qui tiennent ta poitrine), puis les bras. L'avantage c'est que je ne ressemble pas à une fille body bulder, le muscle travail dans la longeur... C'est parfait pour les femmes!! Voilà tout

Tu devrais passer à Téléachat, tu m'as trop donné envie de m'endetter pour 400 euros de tes cours

[sokhna]

Envoyé par Moucha Une plate forme sur laquelle tu fais des exercices basics, des étirements... (la plate forme vibre sur trois dimensions). En faite, ça vibre (pas si fort que ça) et il faut faire des exercices donnés par ton coach... J'ai perdu du poid au départ (2 kilos), mais j'ai repris là (en muscle)!! Je me suis stabilisée à 55 kilos, et je suis musclée de partout (même du dos) j'ai commencé par travailler le bas du corp (Cuisse, fesse), puis j'ai fait pas mal de gainage (c'est pour travailler les muscles qui tiennent ta poitrine), puis les bras. L'avantage c'est que je ne ressemble pas à une fille body bulder, le muscle travail dans la longeur... C'est parfait pour les femmes!! Voilà tout ;-)

je suis sur leur site...

400€ les 20 séances tu dis.... à raison de 3 séances par semaine, ça fait près de 2 mois, donc environ 200€ par mois.....

à ce prix, je préfère mes baskets et ma corde et abdos tous les matins. J'arriverais moins vite au même résultat, mais je pourrais me payer un super voyage

[flifla78]

Envoyé par Moucha Une plate forme sur laquelle tu fais des exercices basics, des étirements... (la plate forme vibre sur trois dimensions). En faite, ça vibre (pas si fort que ça) et il faut faire des exercices donnés par ton coach... J'ai perdu du poid au départ (2 kilos), mais j'ai repris là (en muscle)!! Je me suis stabilisée à 55 kilos, et je suis musclée de partout (même du dos) j'ai commencé par travailler le bas du corp (Cuisse, fesse), puis j'ai fait pas mal de gainage (c'est pour travailler les muscles qui tiennent ta poitrine), puis les bras. L'avantage c'est que je ne ressemble pas à une fille body bulder, le muscle travail dans la longeur... C'est parfait pour les femmes!! Voilà tout

ça se fais dans les salles de sport?

[Moucha]

Envoyé par sokhna je suis sur leur site... 400€ les 20 séances tu dis.... à raison de 3 séances par semaine, ça fait près de 2 mois, donc environ 200€ par mois..... à ce prix, je préfère mes baskets et ma corde et abdos tous les matins. J'arriverais moins vite au même résultat, mais je pourrais me payer un super voyage

Oui j'avoue c'est cher... Mais comme pour tt j'ai un budget...

Et le budget sport il es assez élevé.... lol

[Moucha]

Envoyé par Fille en kit Tu devrais passer à Téléachat, tu m'as trop donné envie de m'endetter pour 400 euros de tes cours

La première scéance est Offerte...

Tu test, si tu aime tu reviens sinan... Tant pis!


Mais je t'assure qu'il faut essayer... C'est vraiment trés bien pour les personnes qui n'ont pas le temps d'aller en salle de sport pendant 2h...

[sokhna]

Envoyé par Moucha Oui j'avoue c'est cher... Mais comme pour tt j'ai un budget... Et le budget sport il es assez élevé.... lol

pareil
mon budget pour le mois entier : un peu plus de 200€...
mon budget sport : un paire de basket

le calcul est très vite fait pour moi, et je suis pas pressée

ça me fait penser aux électrodes (y a longtemps) qui stimulaient le muscle pendant que tu pouvais lire ou regarder la télé

[Moucha]

Envoyé par flifla78 ça se fais dans les salles de sport?

Moi je vais ds un centre power plate, il n'y a que ça... Ya des coachs, le mien reste avec moi pendant tte ma scéance il m'assiste dans tt ce que je fais.

J'aime vraiment beaucoup