je veux me mettre au régime....

quelqu'un peut m'aidez ici ? j'ai besoin de conseilles !

Voila je pèse 56kg, et je suis énormément compléxée par mon ventre !!

J'ai envie de me mettre au régime dès aujour'hui, ce midi je n'ai mangé qu'une petite salade de tomate, féta, et cornichon mais sans pain !

J'ai besoin de vous les filles !!

barakaAllah oufiquoum

[lizzie911]

Tu mesures combien?
Pour ton ventre il faut faire des abdos et arrêter de manger gras, 56kg c'est pas énorme.

[firdaws51]

Envoyé par benmissmouf quelqu'un peut m'aidez ici ? j'ai besoin de conseilles ! Voila je pèse 56kg, et je suis énormément compléxée par mon ventre !! J'ai envie de me mettre au régime dès aujour'hui, ce midi je n'ai mangé qu'une petite salade de tomate, féta, et cornichon mais sans pain ! J'ai besoin de vous les filles !! barakaAllah oufiquoum

Si ta surtout un pb au niveau du ventre, le mieu c'est de faire du sport, des abdominaux!! cédouloureu au débu mais trés efficace!

[eltounsia]

J'aimerais bien peser 56 kilo ='(

Fais des zabdomino

Envoyé par lizzie911 Tu mesures combien? Pour ton ventre il faut faire des abdos et arrêter de manger gras, 56kg c'est pas énorme.

Je mesure 1m68 c claire que j'ai besoin de faire du sport j'en fait jamais !!
Sa va etre dur au début mais bon !!

Et bien en faite quand je prend du poid, j'en prend au niveau du ventre, fesses et cuisses !! mais pour le ventre c'est abusés il ressort on diré que je suis enceinte !! sa fait comme les petites fillettes enrobés tu vois ce que je veux dire ?

Envoyé par firdaws51 Si ta surtout un pb au niveau du ventre, le mieu c'est de faire du sport, des abdominaux!! cédouloureu au débu mais trés efficace!

Mais pour la nourriture que me conseille tu ?

[firdaws51]

Envoyé par benmissmouf Je mesure 1m68 c claire que j'ai besoin de faire du sport j'en fait jamais !! Sa va etre dur au début mais bon !! Et bien en faite quand je prend du poid, j'en prend au niveau du ventre, fesses et cuisses !! mais pour le ventre c'est abusés il ressort on diré que je suis enceinte !! sa fait comme les petites fillettes enrobés tu vois ce que je veux dire ?

tu pèse 56 kg pour 1m68? ben alor kel est le pb? ta pa besoin de perdre de poids, sinon moi aussi dans ce cas!!!!

[lizzie911]

Envoyé par firdaws51 tu pèse 56 kg pour 1m68? ben alor kel est le pb? ta pa besoin de perdre de poids, sinon moi aussi dans ce cas!!!!

Tout n'est pas qu'une question de chiffres, c'est une question de proportions et de localisation de la graisse.
Moi je fais 1m69 pour 62/63 kgs mais j'ai pas de ventre!!! Il est tout le temps plat!! Par contre je me rattrape bien - très bien même - sur les hanches!!!

[firdaws51]

Envoyé par benmissmouf Mais pour la nourriture que me conseille tu ?

Pour la nourriture, pas de gras, mais comme tu n'a pas vraimen de poid a perdre et plus besion de t'affiner le sport est le plus important!!

Envoyé par firdaws51 tu pèse 56 kg pour 1m68? ben alor kel est le pb? ta pa besoin de perdre de poids, sinon moi aussi dans ce cas!!!!

et bien c'est mon mari qui me trouve trop grosse, c'est surtout le ventre qui le gène et moi aussi !!