[lapinou]

Quelqu'un fait il de la musculation (vélo, step etc..)? Moi je suis mince j'aimerais bien me muscler les mollets et les fesses histoire de prendre du volume c'est dangereux de prendre des protéines pour grossir comme se que prenne les garçons pour développer leur masse musculaire?

[mery44]

vive le V !!!!!!!

[weyli]

Ne commence pas à prendre des protéines... c'est pas bon pour le corps. Tu prends vite des muscles OK mais si tu fais rien pendant qq semaines, tu perds beaucoup et rapidement.
Faut aller régulièrement se muscler et diversifier les exercices. Moi je vais 3 fois par semaine à la salle et ça commence à se voir.
Bon en même temps une fille super musclée, c'est pas très joli. Faut être ferme et tonique. C'est déjà plus joli.

[redaune44]

Envoyé par lapinou Quelqu'un fait il de la musculation (vélo, step etc..)? Moi je suis mince j'aimerais bien me muscler les mollets et les fesses histoire de prendre du volume c'est dangereux de prendre des protéines pour grossir comme se que prenne les garçons pour développer leur masse musculaire?

il faut que tu manges bien

[LeVizir]

Envoyé par lapinou Quelqu'un fait il de la musculation (vélo, step etc..)? Moi je suis mince j'aimerais bien me muscler les mollets et les fesses histoire de prendre du volume c'est dangereux de prendre des protéines pour grossir comme se que prenne les garçons pour développer leur masse musculaire?

Pour les protéines je te le conseille pas trop tu risque en prise de masse de prendre surtout du fessier mais en graisse .
Pour prendre des mollets faut faire beaucoup de marche et de vélo , mais pas en mettant une vitesse facile .

[temsamani]

Envoyé par lapinou Quelqu'un fait il de la musculation (vélo, step etc..)? Moi je suis mince j'aimerais bien me muscler les mollets et les fesses histoire de prendre du volume c'est dangereux de prendre des protéines pour grossir comme se que prenne les garçons pour développer leur masse musculaire?

si t mince reste telle que tu es pourkoi tu veux ressembler a un homme?

[redaune44]

Envoyé par temsamani si t mince reste telle que tu es pourkoi tu veux ressembler a un homme?

salam temsamani

pourquoi ? t'aime pas les filles limla7mat chwiya

[lapinou]

Mais je veut pas ressembler à un homme!Comme je suis mince j'ai de petis mollet et je voudrais que mes fesses soit plus bombé donc je veut prendre du volume mais en muscle!

[temsamani]

Envoyé par redaune44 salam temsamani pourquoi ? t'aime pas les filles limla7mat chwiya

salam a si redaune

nan jaime pas du tout...

[temsamani]

Envoyé par lapinou Mais je veut pas ressembler à un homme!Comme je suis mince j'ai de petis mollet et je voudrais que mes fesses soit plus bombé donc je veut prendre du volume mais en muscle!

fais du footing le matin et mange bcp de pates... evites les proteines en poudre tu vas etre gonflée pour rien