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cherche copine de régime pour 3 kilos!
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#1
10/01/2007, 23h07
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 cherche copine de régime pour 3 kilos! salut les filles!:::$ il faut que je vous explique..... Depuis les grandes vacances, j'ai pris 3 kilos et je prend conscience que si je ne fais rien au moment où viendra les beau jour ce sera pire !!! Alors jme dis qu'il faudrait faire un ptit régime et pour me motiver un peu plus je propose que l'on s'entraide au fil des lignes... je me fixe 3 semaine pour les perdre et j'invite toute bladinette à venir me rejoindre les bladinautes ne sont pas de refus biensur. marasalama!  |
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#2
11/01/2007, 21h21
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! salam! vas y jve bien etre ton copain de régime! j'en ai perdu 17 depuis deux mois alors 3 kilo de plus ce ne serait pas de refus... (koik en ce moment je stagne!!!grrrr!!!) mais si tu ve kon smotive y a pas dsouci! yalah! bye! |
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#3
11/01/2007, 22h02
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! Citation:
 on commence quand? apres le week end ce serait bien |
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#7
12/01/2007, 02h15
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! Citation:
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#8
12/01/2007, 13h19
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! Citation:
pitié dis moi, j'ai du poids à perdre, pour revoir les yeux de mon mari pétiller! Donne moi ton secret! |
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#9
12/01/2007, 14h01
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! Citation:
ba ya pas de secret! c juste ke je mange plus rien !(non jdeconne!) ba en fait g arretté tt ce qui est sucré, gras, et en sauce, le beure le pain... fini la bonne merka a ma maman, fini les gateaux meme pour le pti déj, pas de grignotages(enfin ca ca a pas été dur je grignote jamais!) exemple d'une journée type: pti déj: un café au lait avc 3/4 biscottes nature! (pas de confitures rien nada walou!!!!) le midi: poelé champetre par exemple! jachete des sachet comme ca c du vite fait et jembete personne a manger diferament! et e,n plus ca coute pas cher! tu passe a la vapeur ou a la poele vite fait et c bon (pas d'huile pas de beurre) +un steak hachée, ou une brochette ou un peu de poisson tjs grillé la viande! + un yahourt nature, ou un fruit! et surtt auciune boisson sucrée! de l'eau et faut en boire bcp! |
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#10
12/01/2007, 14h09
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| Re : cherche copine de régime pour 3 kilos! suite: le gouter: kan meme kan on rentre du taf ou des cours fatigué on a envie d'un pti klkchose... surtt pas dla harcha, d gateaux ou je ne sais koi dotre? mais juste une infusion a la vanille hummmmmmmm! enfin apré chacun c gouts!bien sur! pis évité le sucre si on peut! accompagné de une biscotte ou rien du tt ou bien vous prenez un fruit ou un yahourt nature... le diner: atention surtt ne pas faire comme moi! mais jle dit kan meme pask ca fonctionne: ba jme fait une salade d'endive+tomates+surimi+comcom bre et ca fait ke tte ma famille veut me boufé pask c opas ski permet de tenir debout! mais sinon oui faite klk chose d eléger comme une soupe, ou d légumes vert! voila tt ptete ke ca va en aider certain(e)s!!! moi hamdulah jme sent bcp mieux mais faut faire atentuion pask une perte de poids trop rapide c mauvais pour la santé! alors atention! pis une fois par mois faite vous plaisir!coucous, mac do , pastilla etc.... voila g perdu 17kg en deu mois et une selmaine aujourdhui!!!! encore 3 kg et c bon bon couirage a toute et a tous! |
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