soulager la douleur des "ampoules" aux pieds.

[sat95]

Slt toult le monde.ce WE j'ai fait le Paris-Mantes en marche de nuit sur 54 KM (voir line pour les currieux: h*tp://as-mantaise.asso.fr/rubrique/pm/ed_2006/jc_pm06.htm )
départ minuit et je suis arrivé à 9h45 mais j'ai du passé des trés mauvais moment vers les 10 derniers kilometres.
à l'arrivé je sentais plus mes pieds ....en gros je suis HS allongé dans mon lit.
En ce qui concerne les douleurs musculaires j'ai applique une crème(Ketum et Neuriplège) qui soulge les douleurs .Par contre j'ai des ampoules au pieds et ça me fait mal.
Connaissez vous un remède qui permet de soulager cette douleur ?
Merci encore.
PS: Quand on se lance des défis, faut assumer les conséquences

[adnaneo]

Ben quand j'étais secouriste a la croix rouge, lorsque l'on acceuiller les arrivant de cette course on prenait une aiguille et on crvé l'ampoule avec l'aiguille et après on appliqué de la pour desinfecté, aussi on les masser un peu pour ce qui avait des courbature ou des muscles contracté et ensuite les gens repataient aprés trankilou.....

Sinon ça va tu l'a fait en entier apparement tu es arrivé combien??? tu y as assister en tant qu'amateur???

[sat95]

Envoyé par adnaneo Ben quand j'étais secouriste a la croix rouge, lorsque l'on acceuiller les arrivant de cette course on prenait une aiguille et on crvé l'ampoule avec l'aiguille et après on appliqué de la pour desinfecté, aussi on les masser un peu pour ce qui avait des courbature ou des muscles contracté et ensuite les gens repataient aprés trankilou..... Sinon ça va tu l'a fait en entier apparement tu es arrivé combien??? tu y as assister en tant qu'amateur???

merci , je vais les crever.
En fait c'est une marche d'amateurs.Il y a pas de temps ni classement juste une attestation en quoi tu as fais le trajet en moins de 11H et il y a 4 points de contrôle (départ,passage 18 KM,passage 35KM arrivé)
Un classement se fait pour les groupes.

[adnaneo]

Envoyé par sat95 merci , je vais les crever. En fait c'est une marche d'amateurs.Il y a pas de temps ni classement juste une attestation en quoi tu as fais le trajet en moins de 11H et il y a 4 points de contrôle (départ,passage 18 KM,passage 35KM arrivé) Un classement se fait pour les groupes.

à votre service Sat95 et desinfecte après...

[sat95]

Envoyé par adnaneo à votre service Sat95 et desinfecte après...

je les ai crevé ..et j'avoue je me sens bien au pieds.En fait j'avais utlisé de la crème sport nok Akileine durrant la course et en changeant 3 fois les chausettes du coup j'en ai eu que deux ampoules dans le pieds gauche
Reste maintenant les douleur musculaire et là faut du repos ....

[adnaneo]

Envoyé par sat95 je les ai crevé ..et j'avoue je me sens bien au pieds.En fait j'avais utlisé de la crème sport nok Akileine durrant la course et en changeant 3 fois les chausettes du coup j'en ai eu que deux ampoules dans le pieds gauche Reste maintenant les douleur musculaire et là faut du repos ....

.....ou encore mieux fait toi masser. ça soulage tu te sentiras bien prêt pour un second Paris-Mantes ce soir

[Caramielle]

Envoyé par sat95 PS: Quand on se lance des défis, faut assumer les conséquences

j aurais pas dit mieux

[sat95]

Envoyé par Caramielle j aurais pas dit mieux

mais ça vaut le coup ...on était 1853 au depart de boulogne à minuit et tout les ages .de 15 ans à 75 ans
superbe ambiance avant les 10 derniers KM où la majorité des gens on craqués au lever du jour ....

[Caramielle]

Envoyé par sat95 mais ça vaut le coup ...on était 1853 au depart de boulogne à minuit et tout les ages .de 15 ans à 75 ans superbe ambiance avant les 10 derniers KM où la majorité des gens on craqués au lever du jour ....

ils ont dormi sur la route les gens qui ont craqué ?

[sat95]

Envoyé par Caramielle ils ont dormi sur la route les gens qui ont craqué ?

non, il y'avait un minibus balai il y a eu 358 abandons.
en fait nous avons commencé par un rythme de 6,5 km/H et en moyenne 6km/H au 45 eme KM apres ...c'était maxi 3-4 Km/H à l'arrivée et maintenant je marche à peine à 0,5 KM /H .