Jambes : à faire, à ne pas faire

[dayda]

Les jambes sont particulièrement sensibles aux facteurs hormonaux, à l’environnement et au vieillissement. On peut souvent juger de la jeunesse d’un individu à l’état de ses jambes. A l’adolescence, la jambe se sculpte, en proie à l’imprégnation des hormones. A l’âge mûr, sollicitées par l’environnement et les perturbations hormonales, les jambes sont le siège de vergetures, cellulite, culotte de cheval, pilosité excessive, insuffisance veineuse, sensation de jambes lourdes. Au grand âge, l’atrophie des muscles entraîne une modification du galbe de la jambe, les problèmes vasculaires sont responsables de l’affaissement des tissus et du vieillissement cutané.

Ce qu’il faut faire

- Pratiquer une marche rapide régulièrement (2 heures environ 2 à 3 fois par semaine)
- Veiller à garder un bon équilibre hormonal
- Faire traiter les problèmes de circulation

- Se faire scléroser les microvariscosités et les petites varices ou se faire traiter par laser
- Se faire opérer des varices lorsqu’il y a insuffisance du système veineux
- Prendre des veinotoniques en cas de troubles fonctionnels veineux (sensation de jambes lourdes, crampes, œdèmes, fourmillements…)

Ne pas hésiter à consulter un spécialiste (phlébologue, gynécologue, endocrinologue, dermatologue…) surtout en cas de douleurs, crampes ou modifications de la chaleur et de la couleur de la peau.

- Prendre garde aux épilations à la cire ou crèmes dépilatoires qui peuvent provoquer des folliculites (inflammation des poils avec infection possible)
- Se faire épiler les poils au laser dépilatoire, indolore et rapide
- Se faire aspirer l’excès graisseux situé sur les mollets et les chevilles

Ce qu’il ne faut pas faire

- Marcher régulièrement avec des talons trop hauts ou des talons aiguilles
-Exposer ses jambes, de manière intensive, aux ultraviolets, source de vieillissement et de cancer de la peau
- Laisser ses jambes près des sources de chaleur importante

- Appliquer des produits détergents qui enlèvent la couche protectrice lipidique de la surface cutanée et sont irritants ou allergisants
- Prendre un traitement hormonal pour traiter les problèmes veineux : il ne peut s’agir que d’un rééquilibrage hormonal éventuel
- Continuer au-delà de trois mois un traitement veinotonique : le plus souvent, ce n’est pas justifié

- Penser que les médicaments peuvent se substituer à la contention élastique, à la sclérose ou à la chirurgie d’un état variqueux constitué
-Confondre les maladies variqueuses, se traduisant par la dilatation des veines et des signes fonctionnels (lourdeur, œdème) avec des problèmes purement esthétiques (minuscule dilatation des vaisseaux superficiels).

Dr. Jean-Jacques DEUTSCH

[Ramses]

dayda a écrit*: Les jambes sont particulièrement sensibles aux facteurs hormonaux, à l’environnement et au vieillissement. On peut souvent juger de la jeunesse d’un individu à l’état de ses jambes. A l’adolescence, la jambe se sculpte, en proie à l’imprégnation des hormones. A l’âge mûr, sollicitées par l’environnement et les perturbations hormonales, les jambes sont le siège de vergetures, cellulite, culotte de cheval, pilosité excessive, insuffisance veineuse, sensation de jambes lourdes. Au grand âge, l’atrophie des muscles entraîne une modification du galbe de la jambe, les problèmes vasculaires sont responsables de l’affaissement des tissus et du vieillissement cutané. Ce qu’il faut faire - Pratiquer une marche rapide régulièrement (2 heures environ 2 à 3 fois par semaine) - Veiller à garder un bon équilibre hormonal - Faire traiter les problèmes de circulation - Se faire scléroser les microvariscosités et les petites varices ou se faire traiter par laser - Se faire opérer des varices lorsqu’il y a insuffisance du système veineux - Prendre des veinotoniques en cas de troubles fonctionnels veineux (sensation de jambes lourdes, crampes, œdèmes, fourmillements…) Ne pas hésiter à consulter un spécialiste (phlébologue, gynécologue, endocrinologue, dermatologue…) surtout en cas de douleurs, crampes ou modifications de la chaleur et de la couleur de la peau. - Prendre garde aux épilations à la cire ou crèmes dépilatoires qui peuvent provoquer des folliculites (inflammation des poils avec infection possible) - Se faire épiler les poils au laser dépilatoire, indolore et rapide - Se faire aspirer l’excès graisseux situé sur les mollets et les chevilles Ce qu’il ne faut pas faire - Marcher régulièrement avec des talons trop hauts ou des talons aiguilles -Exposer ses jambes, de manière intensive, aux ultraviolets, source de vieillissement et de cancer de la peau - Laisser ses jambes près des sources de chaleur importante - Appliquer des produits détergents qui enlèvent la couche protectrice lipidique de la surface cutanée et sont irritants ou allergisants - Prendre un traitement hormonal pour traiter les problèmes veineux : il ne peut s’agir que d’un rééquilibrage hormonal éventuel - Continuer au-delà de trois mois un traitement veinotonique : le plus souvent, ce n’est pas justifié - Penser que les médicaments peuvent se substituer à la contention élastique, à la sclérose ou à la chirurgie d’un état variqueux constitué -Confondre les maladies variqueuses, se traduisant par la dilatation des veines et des signes fonctionnels (lourdeur, œdème) avec des problèmes purement esthétiques (minuscule dilatation des vaisseaux superficiels). Dr. Jean-Jacques DEUTSCH

Et pr les hnakes que faire :-? :-D

[Hayate]

et en fesant tout ca je sais pas si on pe avoir de belle jambe mais une chose est sur c encore le porte monaie qui trinque. et donc les gens qui n'on pas de gros budget comment elle font :-?

[dayda]

Ramses a écrit*: Et pr les hnakes que faire :-? :-D

jebdihoum!!
qarssihoum :-D :-D

[Ramses]

dayda a écrit*: Ramses a écrit*: Et pr les hnakes que faire :-? :-D jebdihoum!! qarssihoum :-D :-D

Chui Ramses not Ramsessa à zine :-(
So répond sérieux que faire ? :-D