La jalousie amoureuse

La jalousie amoureuse est un sentiment différent de la jalousie envieuse. Elle est un mélange de peur et de colère engendré par l’insécurité. On a peur de perdre ce dont on jouit ou dont on voudrait jouir. On a peur d’être privé d’une place privilégiée et d’un gain important que nous procure notre relation avec l’autre (ou qu’on rêve à nous procurer avec le temps). On craint que notre besoin affectif en cause soit frustré et que la réalisation de nos aspirations devienne impossible.

La jalousie amoureuse n’est pas malsaine en soi, au contraire, elle peut être bénéfique pour l’harmonie d’un couple ; mais des fois quand elle dépasse les limites et devienne excessive, elle représente un danger qui menace la vie du couple et la vie privée de certaines personnes.

Je ne vais pas parler de la jalousie soft car elle est humaine, normale, et bénéfique pour l’harmonie du couple « un amour sans jalousie, ne mérite pas d’être nommé amour » «c’est un signe d’amour et un de ses stimulants » « ce peu de jalousie éveille un amour qui s’endort » ; mais je vais aborder la jalousie hard, excessive, autrement dit « la jalousie maladive ». Cette jalousie appartient au domaine de la névrose, elle est une angoisse sur la fidélité de l’autre. Elle consiste à imaginer des situations, des relations, des comportements d’infidélité de l’être aimé avec d’autres personnes.

Quand ta jalousie soft se transforme en hard et commence à perturber de façon durable la vie de ton couple, là tu as besoin de consulter. Mais avant de consulter un psychothérapeute, tu peux passer par l’étape d’une auto-thérapie. Tu te mésestimes. Tu penses que tu ne mérites pas d’être aimé, et que ta scène amoureuse n’est qu’un hasard ou le fruit d’une erreur qui ne va pas tenir long feu. Tu te sens constamment en danger. Tu imagines que si un jour ton partenaire regarde un autre humain, il va le trouver mieux que toi, il s’apercevra que tu ne vaux rien, et il t’abandonnera pour partir vivre dans ses bras. Tu dois inculquer que ta jalousie excessive est une sorte de maladies sentimentales, et chaque maladie a un remède. Tu dois accepter que ta jalousie maladive et ton excès de colère soient liés à tes complexes, tes faiblesses « précisément à ton manque de confiance en tes capacités de séduction » et à tes défauts liés au manque de confiance en l’autre.

Essaie de développer ta confiance en l’autre, et surtout il faut que tu travailles ta confiance en toi. Il faut que tu inculques que tu es une personne exceptionnelle, et qu’il est impossible que l’autre t’abandonne pour quelqu’un d’autre ; et s’il t’abandonne un jour, ça serait lui le perdant -pas toi- et cela n’est pas la fin du monde. Tu dois être sûr et certain que dans tous les cas, tu n’auras que ton destin « le bien est ce que Dieu a proscrit pour toi » « peut être tu n’aimes pas une chose alors qu’elle est dans ton bien ; et peut être tu aimes une chose alors qu’elle contient du mal pour toi ».

Essaie de maîtriser tes sentiments et tes réactions. Évite ces sensations de jalousie « à vrai dire, essaie de les maîtriser » ; cette jalousie est un blocage des énergies (amour et bonheur) que tu émets et également que tu reçois ; ces énergies bloquées pourraient être mises au service de ton ascension et de ta réussite dans ta relation conjugale.

Si cela ne marche pas bien, il devient utile de consulter un psychothérapeute pour trouver des solutions au-delà des tentatives effectuées. Sans oublier le plus important durant les deux cycles thérapeutiques : la prière et la lecture du Coran.