Depression et pensees Suicidaires

Discussion dans le forum 'Bien-être et Santé' créée par Whacked le 12 Fév. 2012.

  1. Whacked

    Whacked

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    Bonjour

    je suis nouveau sur ce Forum

    Je Me Sens Vraiment Perdu . je crois que je suis arrivé a la dernière étape de la dépression. plus aucun gout a la vie . aucun objectif en vue

    J'ai 27 ans . et je travaille dans le Secteur des NTICs . Mon Problème commence en 2004 . a cette époque j'avais développé une Agoraphobie . du coup je ne pouvais pas sortir de la maison . j'etais etudiant a la Faculté . il m'est arrivé des fois de ne pas sortir pendant 1 mois successif et en cas de sortie c'etait vraiment pour quelque chose de vraiment important (exams).

    ayant finit les etudes . venait alors le calvaire de recherche d'un travail . j'ai pu obtenir un malgré ma condition . mais due a la dépression je sens que je ne travaille pas avec tout Mon Potentiel . et je n'ai jamais évolué vers un Poste managérial vu mon caractère

    Je me sens toujours fatigué avec vraiment des pensées noires . et depuis 2 mois environ des pensées suicidaires . je fais ma priére et je lis le coran mais
    malgré ca j'ai toujours cette condition

    je ne sais pas si je me suis assez bien exprimé . mais croyez moi je vis le calvaire . et le pire est que je sais pas d'ou ca vient .

    Merci d'avance pour vos conseils
     


  2. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    salam

    essaie de faire des choses que tu apprécie dans la vie, change de travail, ou part en vacances! enfin apparement tu à la phobie de l'extérieur mais il faudrait peut-être aller la combattre une fois pour toute non?
    J'avais aussi une phobie avant, bon pas comparable mais elle était bien présente et je pouvais en pleurer si j'étais confrontée, et elle a completement disparue le jour où j'y étais confrontée par obligation, il fallait que je fasse avec et elle a disparue hamdoullah, aujourdui je me demande même comment j'ai pu avoir cette phobie.

    Le coran et la salat aident beaucoup contre la depression car donne de l'espoir, mais parfois on a aussi besoin d'avoir du bonheur qui vient de la vie elle-même! mais attention dans les choses licite biensur. Le moindre bonheur, la moindre attention à notre égard est deja une douceur dans ces moments là! :)
    Et Allah t'as donné la vie, quelle merveilleux cadeau, pourquoi refusé ce bienfait?

    Ne desespère pas! prend confiance en toi, combat ce mal qui te ronge, tu es plus fort que lui, c'est toi qui vaincra. Et Allah t'aidera.
     
  3. Romantika

    Romantika VIB

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    Si tu sais d'où ça vient, tu es à même de combattre ce mal qui te ronge ;)

    Sois courageux et attaque de front le problème, même si cela va te paraitre une montagne à surmonter...
    Des fois, il faut savoir souffrir un bon coup pour redémarrer du bon pied...
    Je te souhaite bon courage pour la suite...

    L'agoraphobie se soigne alors n'hésite pas, car tu n'as que 27 ans et une belle vie à vivre...
     
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  4. yasmine3305

    yasmine3305 la vie est belle

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    Hello,

    je ne comprens pas : tu es agoraphobique et tu arrives à travailler quand même? tu as des amis ou de la famille à côté. si c'est le cas; essaie de sortir avec eux pour affronter tes phobies et vas y petit à petit.
    dans tes propos; j'ai l'impression qu'lil n' ya que le boulot dans ta vie. rien d'autre ne t'intéresse?
    par exemple: lectures; musées; sport; balades à l'extérieur; un projet qui te tient à coeur ; apprendre une nouvelle langue ou autre.
    tu dis que tu ne donnes pas tout ton potentiel au boulot. Je pense qu'il ne faut pas être obsédé par le travail et la pseudo réussite sociale. perso, je bosse sérieusement mais c'est juste mon gagne pain - j'en attends rien d'autres. Je ne me fixe pas trop d'objectifs dans le boulot; ca me plait; me laisse du temps pour autre chose et je sais très bien que la progression c'est mort de chez mort ( moins de 5 posts de managers sur 100 ingénieurs).
    il faut savoir profiter des petits plaisirs de la vie; voyager et tout.
    bon courage.
    et déjà felicitations de travailler malgre tes soucis.
     
  5. Whacked

    Whacked

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    Merci a vous toutes pour vos conseils et encouragements

    @yasmine3305 : ca peut paraitre bizarre mais j'arrive bien a travailler . mais c'est vraiment très dur et je sens que je ne suis pas a 100% de mes capacités comparé a une personne normale . puisque dans tout autre environnement hors de mon domicile je me sens en terre Hostile .

    d'un autre point vous avez bien raison . je n'ai que le boulot dans ma tête .avant de travailler je jouais de la musique . lisais des livres mais plus maintenant. je n'ai plus d'amis au vrai sens du terme . j'ai des rapports un peu conflictuelles avec ma famille . disons que mon cas est mauvais.

    ils m'arrivait des fois de prendre un congé en espérant voyager . mais a la fin je me retrouve coincé 3 semaines a la maison . ma vie tourne en boucle et ca me tue .
     
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  6. yasmine3305

    yasmine3305 la vie est belle

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    c'est déjà une bonne chose si tu arrives à travailler, c'est très important pour le moral. qu'est ce qui t'es arrivé pour te détourner de tes anciens loisirs?
    et perso, tu me dis 3 semaines à la maison sans bouger, je peux pas. y'a plein de choses à découvrir dehors: des nouvelles cultures, des paysages; profiter du soleil. :)
    préapre tes congés à l'avance en te demandant ce que tu veux voir. LA 1ere fois où je suis partie en voyage toute seule, les gens me disaient toute seule, mais t'es folle :eek:, je m'ennuyerais à ta place mais pas du tout en fait -c'était super bien.
    allez bouge toi un peu; ton problème a mon avis c'est que tu penses trop à ton job et ça c'est pas bon.
     
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  7. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    je crois que tu manques de force pour faire le premier pas vers une nouvelle vie. Dès que tu aura accompli ce pas, tout sera différent et tu appréciera la vie à nouveau :)
    Il faut que tu te lance! aller en avant et prend ta vie en main :)
    C'est le premier pas qui est dur, et après tu vas te sentir libérer, tu aura laisser ce poids derrière toi. Prends des décisions, ne laisse pas attendre, prépare toi des vacances, prépare toi des activités à faire, reprend la musique (d'alleurs très conseillé dans les cas de depression, ça en guéris plus d'un, mais qu'on s'entende bien, pas de la musique de barge hein! de la musique normale)

    Aller en avant!
     
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  8. missmoi

    missmoi crunch crunch cruuuunch VIB

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    A3oudou'billah !

    Salam by the way...

    J'allais te demander si tu étais musulman et al-hamdoulilah oui on dirait :)

    Rapproche toi de Dieu swt. Tu t'éloignera des pensées maléfiques qui te poussent vers l'extrême comme le suicide allah yehfed :(

    Essaie de trouver quelque chose que tu aime faire... Fais toi un plan et remets toi en question :)

    Tu n'as jamais eu de relation amoureuse?

    tu n'as jamais subis une expérience traumatisante? Même lointaine? ( Uuhm Freud m'inspire parfois :) )

    Qu'Allah t'aide et t'illumine frère ;--)
     
  9. heneya

    heneya Entre ici et Oran..

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    Salam alicoum ,

    Bienvenu à toi sur le forum, c'est peu être ici qu'on reussira à te motiver pour retrouver gout à la vie =) . Tu verras le site est pas mal hesite pas à t'en servir sa fait toujours du bien ..
    Ne t'enferme pas, essaie de te rapprocher des tiens familles et ami(e)s, même si t'as pu avoir des conflits ou autres ( j'imagine ), prends ton courage à deux mains ou quatres je te prete les miennes si tu veux aussi , il suffit de peu pour sortir d'un mal être mais il faut aller de l'avant et on y arrive petit à petit .

    « Une fourmi noire, sur une pierre noire, dans la nuit noire, Allah la voit. "

    En attendant si tu as besoin de parler ou autres on est là , et je suis là en tout bien tout honneur ! Ne te laisse pas abattre, on a tous des coups de blues qu'ils durent 1 jour, 1 mois, 1 année...peu importe ne reste pas seul !

    A bientôt, et bon courage !
     
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  10. Kitkouta21

    Kitkouta21

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    chi 3ine 8adi 9ewssat 3lik :prudent:
     
  11. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    T'es tu rapproché de ton médecin de famille ? en as tu parlé à un spécialiste ?

    Tu devrais sans doute te faire aider dans ce sens ...un psy sera plus à même de décoder ton mal être et d'en trouver l'origine !

    Il suffit parfois d'un petit rien pour décanter une telle situation.
     
  12. Athanazia

    Athanazia

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    Quand il n'y a pas de cause apparente, il peut s'agir aussi d'un épuisement nerveux. Une cure de magnésium pourrait vous aider à retrouver du punch et chasser les idées noires...
     
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  13. de passage

    de passage I'm just passing through

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    Bonjour
    J ai lu avec attention ton post , mais tu ne donnes pas assez d information ,a part cette angoisse de sortir de chez toi , y a t-il d autres symptomes, meme avant 2004?
    ex : fatigue, douleurs , probleme digestifs... tu prends des medicaments ,?si tu n as aucun symptomes (ça m etonnerait car c est rare) alors il faut voir du coté psychique..
    Mais sache bien que les maladies ne nous tombent pas du ciel il y a bien une causes d ou forcement une solution!..Helas vue le peu d'infos que tu donnes ,je ne peux pas te dire plus je préfére attendre ta prochaine intervention
    @+
     
  14. Whacked

    Whacked

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    Bonjour

    en fait avant 2004 . j'ai eu une adolescence un peu tourmentée . au lycée plus précisément j'avais de mauvaises fréquentations j’étais tout le temps dehors avec des copains qui buvaient et fumaient des joints (je ne fumais pas avec eux ni jamais bu mais ma famille croyais que je le faisais vu mes fréquentations) et j’écoutais essentiellement de la musique Metal .

    j'avais aussi des problèmes au niveau scolaire et surtout avec les profs j’étais un peu agressif . durant l’année 2001 j’étais en bac et j'ai redoublé cette année la et j'ai vraiment déçu Ma famille (surtout mon Père) . c'est a ce moment que je me suis ressaisit j'ai change de fréquentations (j'avais plus ou peu d'amis ) et j’évitais de sortir au max de la maison.
     
  15. MagnaDea

    MagnaDea

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    Bonjour,

    Pour essayer de te conseiller, je vais me fonder sur ma propre expérience : ma dépression a commencé il y a quatre mois, de manière brusque (littéralement d'une minute à l'autre, avec tous les symptômes bien connus) et inexpliquée (tout semblait aller bien dans ma vie, seule l'envie de vivre me manquait), doublée d'une grande angoisse, de crise de panique et d'épisodes d'agoraphobie.

    Heureusement, j'ai rapidement consulté plusieurs médecins : mes symptômes étaient à la limite du supportable et les premiers spécialistes que j'ai vu en urgence n'ont traité que les problèmes physiologiques (reflux gastriques, maux de tête, etc.) alors que le mal était d'abord psychique.
    Mon médecin traitant m'a donc prescrit pour les trois premières semaines des anxiolytiques (bromazepam) et du millepertuis (plante aux propriétés anti-dépressives), puis, le traitement n'étant pas suffisant, un antidépresseur à la place du millepertuis (la paroxétine, qui est neutre - ni somnolence, ni surexcitation - et dont les effets sont observables à partir de la troisième semaine et optimaux à partir de deux mois).

    Ces médicaments ne servent qu'à traiter les symptômes, pas la cause profonde de ce mal-être - laquelle doit être recherchée et comprise, pour le faire disparaître durablement et arrêter le traitement médicamenteux (je suis pour cela une psychothérapie chez une psychiatre) - et à redonner de l'élan vital pour avoir la force de changer petit à petit sa vie.
    Depuis environ deux mois, tous mes symptômes ont disparu ; je peux donc me concentrer maintenant sur la recherche de la cause de cette dépression et sur mes projets de vie.

    Mon point de vue est celui d'une personne qui n'y connaissait rien en dépression (pas de proche ayant eu cette maladie), qui avant de tomber malade ne pensait pas que des anxiolytiques (que j'ai arrêté, n'en ayant plus besoin) et des antidépresseurs pouvaient être réellement efficaces et ne pas systématiquement donner lieu à d'importants effets indésirables, et qui, lors de mes premiers jours de dépression, pensait ne pas pouvoir m'en sortir.
    Je te conseille donc de consulter rapidement un médecin généraliste - et éventuellement d'autres jusqu'à trouver le bon. Le récit de mon expérience n'a pas pour but de t'encourager à suivre le même traitement (c'est le rôle de ton médecin) ; je te conseille en revanche vivement de commencer une psychothérapie.
    Il ne s'agit en outre peut-être pas d'une dépression : d'autres maladies peuvent avoir des symptômes semblables, notamment l'hyperthyroïdie (il te faudra faire un bilan sanguin pour vérifier ta TSH, T3 et T4).
    Mon message est : on peut s'en sortir même quand on n'y crois plus, des traitements de toutes sortes existent, et donc sûrement parmi eux celui qui te sera adapté.

    Bon courage.
     
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  16. de passage

    de passage I'm just passing through

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    Je pense que la therapie EMDR sera utile pour toi , Voici le site , EMDR France : http://www.emdr-france.org/ ,ou tu trouveras la liste du praticien le plus proche de chez toi.
    Bon courage!
     

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