Comment ce faire des fesses, en béton s'il vous plais?

Discussion dans le forum 'Football Marocain' créée par Samia123 le 29 Sept. 2007.

  1. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    Wa salam,

    Je profites du forum sport, pour poser quelques questions, aux Sportifs, (amateurs s'abstenir :cool:),

    Voilà, comme j'ai bien perdu, ces derniers temps, je voudrais passer à la phase, sculpter mon corps (de déesse :D),

    J'aimerais savoir quel Sport est le plus recommandé pour avoir :

    1) de belles fesses,
    2) remodeler le ventre (car c'est surtout de là que j'ai bien perdu, et j'en suis fière),

    En gros pour faire travailler tout les muscles de mon corps (si toute fois, j'en ai des muscles!!! :rouge:)

    A oui, j'allais oublier, pour perdre des joues, et avoir un visage creux??? Merci
     


  2. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3
    iwa men l fejr l les fesses ! :D
     
  3. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3
    Du sport , du sport et du sport

    Inscris toi ds une salle de sport et fais toi encadrer par un coach ( ladyfitness ou autre )

    bon courage
     
  4. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3
    oops ! désolée , fallait que je m'abstienne , je ne suis qu'amatrice :rouge:
     
  5. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    iwa ach nkolek, les fesses men lfjer certe, mais c pour prendre soin de se corps qu'Allah (soubhana ta3alla) m'a donné!!!

    A donc tu n'est qu'amatrice? mais as-tu de belles fesses???? :langue:
     
  6. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3

    Faut demander à ceux qui sont derriere moi :cool:
     
  7. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    Narcissique en plus,

    Je cherches, mais je ne trouves personne derrière toi,:D
     
  8. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3

    t'es bonne pour la casse:D ni fesses ni yeux !!!!
     
  9. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    Pour la "casse" peut être, pourquoi ne pas t'y tenir compagnie!!! :langue:
     
  10. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3
    je n'y suis pas moi , je n'ai aucun pbm avec mes fesses ...moi c plutôt avec ma bouche tte rouge que j'ai un blème ...comment la rendre encore plus sexy ??? :D
     
  11. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    Effectivement tu n'a pas ta place à la casse , j'avoue,

    MAIS DANS UN HOPITAL PSYCHIATRIK, la mythomanie ça ce soigne ma belle!! ;)
     
  12. KetQouta

    KetQouta no comment plz

    Inscrit:
    15 Juin 2007
    Messages:
    7 034
    Likes:
    3

    faux diagnostic ma belle , je te rappele que je ne suis pas l'initiatrice de ce post :cool: :D
     
  13. sat95

    sat95 j-126

    Inscrit:
    18 Oct. 2005
    Messages:
    6 647
    Likes:
    17
    ça chauffe des le matin il parait ..........:eek:
    comme t'a dit lamchicha , tu t'inscris dans une salle de sport ...t'auras tout pout te muscler
     
  14. Hichem2878

    Hichem2878

    Inscrit:
    17 Sept. 2007
    Messages:
    331
    Likes:
    2
    Il y a plein de salles de sports pour femme,donc tu ne devrais pas avoir de problèmes pour en trouver.
     
  15. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

    Inscrit:
    27 Juil. 2013
    Messages:
    134
    Likes:
    1 797
    Le mieux c'est soit de se mettre à 4 pattes et de lever la jambe sur le côté et répéter autant que possible..
    Tu peux aussi t'allonger sur le côté et lever la jambe autant de fois que tu peux..mais attention pas trop quand même !!
    Monter les escaliers sur la pointe des pieds..ou encore contracter ton popotin dès que tu peux et même en étant assise au bureau !! :D

    Voilà un lien pas mal..http://www.easygym.com/musculation/intro-fessiers.htm ;)
     
  16. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1

    Oui mais ça rentre pas dans mon budget les salles de sport!!! :(
     
  17. missmadame69

    missmadame69 Miss ... Madame ... Maman

    Inscrit:
    29 Déc. 2005
    Messages:
    20 713
    Likes:
    55
    Pour les joues y'a rien à faire ma soeur :D
     
  18. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

    Inscrit:
    27 Juil. 2013
    Messages:
    134
    Likes:
    1 797
    Des abo, de la natation, du body-pump si t'es en salle, jogging et tout ça c'est bien pr le corps ça fait travailler quasi toutes les parties...

    pour les joues y'a pas encore de sports facial qui pourrait t'aider a perdre des joues, par contre tu peux si tu es une macheuse de chewin-gum arrêter de mâcher ça te feras pas de mal car ça fait travailler les muscles du visage parait il et donc développe ta machoire :eek:

    en plus ça ouvre l'appétit et donc fait grossir :(
     
  19. Samia123

    Samia123 THE SAHRAOUIA

    Inscrit:
    28 Sept. 2006
    Messages:
    744
    Likes:
    1
    Merci pour tes conseils,
    siiiiiiiiiiiiiiii zentilllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
    Bon maintenant, assez discuté je fonce et au travail, faut que je muscle tout ça!!!!:D

    Après un bon Mc Flury, noix de pécan caramemel!!! :langue:
     

Partager cette page