Musculation en salle ou sport plein air!

Discussion dans le forum 'Autres Sports' créée par Nubain78 le 24 Avril 2012.

  1. N3alChetane

    N3alChetane VIB

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    En 8 :D de profil tu ressembles à un 6 a ski parait =D Va faire des abdos :D


  2. LaCosca

    LaCosca VIB

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    Je suis pas grosse hein :D

    J'suis plus légère que toi =D


    Nan les abdos c'est trop dur. Fais-les à ma place 3afak :D
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  3. N3alChetane

    N3alChetane VIB

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    jvais t'allonger par terre et jvais agiter un kinder bueno avec une canne à pèche devant toi, tu va essayer de l'attraper sa te travaillera les abdos :D
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  4. N3alChetane

    N3alChetane VIB

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    Le bayern sa fait mal sa fait mal :D

    LE real une demi occaz ils te la mettent, faut faire super attention, ils peuvent se faire dominer a fond et gagner un match.
  5. LaCosca

    LaCosca VIB

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    MDR tu m'as fait rire espèce de 3agoun :D


    Si jte dis que j'ai rêvé d'un paquet de m&m's tu me crois ? Il était seul dans le placard à gâteaux, gros plan sur lui en plus. J'étais heureuse de le voir.
    Les signes d'une future obésité :D


    Je suis foutue =D
  6. LaCosca

    LaCosca VIB

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    Tu t'es trompé de sujet bougre d'âne :D
  7. N3alChetane

    N3alChetane VIB

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    ribery n'est pas dutout dans le match
  8. LaCosca

    LaCosca VIB

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    Là tu le fais exprès xD


    J'peux pas voir le match dommage ^^
  9. N3alChetane

    N3alChetane VIB

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    J'apelle les Modo a effacer tous les hors sujets svp, on a massacré son poste :D en plus il est interressant :D
  10. Nubain78

    Nubain78

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    Le stepper en fait partie,oui!
  11. Nubain78

    Nubain78

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    Mais une préférence pour le vélo elliptique dans sa conception,je le trouve plus agréable à pratiquer(même si j'en fait rarement).

    Franchement entre la forêt de Bouskoura,les paysages naturels des Yvelines et les machines en salle,je préfère de loin courir dehors!
  12. iskiouioui

    iskiouioui

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    manger les lentilles avec du riz et des carottes... un repas complet!
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  13. nayla2010

    nayla2010 VIB

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    Je trouve qu'il est plus facile aussi du coup j'ai l'impression de ne pas travailler assez! j'ai fait quelques seances de spinning, mais j'ai l'impression que ca -gonfle- les cuisses :( et c'est tout le contraire de ce que je vise avec ma seche.
  14. Nubain78

    Nubain78

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    Même en endurance,les cuisses se raffermissent,se galbent,il y a donc un changement et c'est normal!
    Ce que tu appelles "gonflage" est peut-être de la congestion,cela veut pas forcément dire que t'auras des cuisses de taureau par la suite,même en muscu,il y a souvent congestion(gonflage) et cela donne pas forcément un développement par la suite!

    Par contre,il y a des programmes sur le vélo elliptique,il faut favoriser ceux qui sont exclusivement de l'endurance parce qu'il st possible avec un vélo elliptique de faire un travail qui peut solliciter les fibres blanches comme lorsqu'on court en extérieur et comme le programme de ceux qui font l'athlétisme,faut donc faire attention!

    Pour toi,c'est de la sèche donc que de l'endurance!
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  15. emicay

    emicay

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    Je crois que les protéines des lentilles ne remplacent pas les protéines animales (viande, oeufs...)

    Et puis faut manger des légumes (verts surtout) aussi, c'est très important!

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