comment perdre des kilos?

Discussion dans le forum 'Bladinettes' créée par - le 19 Fév. 2005.

  1. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    Bien en lisant le post de Amal68 dans lequel tu dis que tu es trop mince, beaucoup de gens souffrent du problème inverse : il sont ou se sentent trop gros!

    Avez vous des conseil pour maigrir, pour pedre de la graisse?

    MErci


  2. abdoo

    abdoo VIB

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    un seul ingredient: la volonté
  3. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    moi ça va je peux manger ce que je veux hamdoullah et je ne me prive pas, apres quand je serai enceinte, ça sera autre chose, je vais devoir faire gaffe si je veux pas ressembler a une bouteille d'orangina
  4. jaloua

    jaloua

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    Déjà je pense pas qu'y ai de remède miracle sur la durée en fait ce quil faut faire c ne pas manger entre les repas, prendre des repas équilibrés (c'est à dire légumes, viande, poisson et pas trop de frites!!! :p :p )
    Quand on mange des choses saines, fo pas se priver on peut y aller!!! Mais quand on a des envies et bah fo pas non plus de priver si tu veux un bout de chocolat et bah prends deux trois carrés et puis basta!!! Mais c clair quil fo pas engloutir la tablette. En fait ce qui fo c changer ses habitudes alimentaires d'abord comme ca ca évite de reprendre encore plus après. Ensuite si on commence à perdre doucement et bien on commence à faire un ptit peu de sport une ou deux fois par semaines, pour le plaisir pas comme une torture surtout!!!

    Enfin moi je donne ma méthode et elle a porté ses fruits jusqu'à maintenant!!! Fo être patient et pas vouloir tout et tout de suite!!!

    Sur ce bon courage à tous les régimeurs et régimeuses!!! ;-) ;-)
  5. lizzie911

    lizzie911

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    tais toi stp :-x :-x
    moi j'ai pris du poids en Allemagne
  6. _coucou

    _coucou VIB

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    comment perdre 80 kg de graisse en une seule journée ?
  7. lizzie911

    lizzie911

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    LA VO-LON-TE... LA VOLONTE!!
    (lol pour ceux qui connaissent le sketch du fumeur de Gad Elmaleh)
  8. _coucou

    _coucou VIB

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    réponse : divorcer :-D
  9. abdoo

    abdoo VIB

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    arrete la biere
  10. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    oupss :lol: ahchem chwiya
  11. nwidiya

    nwidiya Super Modératrice

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    pour perdre les kilos il faut essayer de les semer!

    un conseil: perdez les dans la forêt ils ne retrouveront plus le chemin du retour :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
  12. lizzie911

    lizzie911

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    je suis accro :-D :-D
  13. fatilille

    fatilille

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    manger équilibré moins que l on depense.
    apres s etre assuré que pas d autres causes que la malbouffe.
    ça te va comme réponse?
    oups tu voulais une recette miracle?
  14. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    un peu de sport tout les matins et puis ne mange pa plus de 3 fois par jour et puis je sai pas vu ke moi je voudrai grossir de kelke kilos :-D
  15. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    T'imagines si elle se perd aussi? Mon conseil : faire comme le petit poucet en semant des gateaux sur la route :-D
  16. sawsen10

    sawsen10

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  17. malika856

    malika856

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    la soupe o chou c vré ça marche, mé par contre c vrémen pa terrible boire, fo mm presk la boire kes yeuX fermés.
    Sinon comme ton dis lé otres il fo équiliber ton alimentation tout en te privant pas, il fo simplement apprendre à manger sainement en banissant lé sucreries, lé movaises graisses com lé frites, lé patisseries...ETC
    Je dirais osi ke le sport est essentiel pour sculter sa silhouette, je te conseil de practiker de l'aquagym tu verras ça travail toutes lé parties du corp et ça te permet osi de te détendre apré.
    ENFIN une dernière choz la clés de la réussite et la VOLONTE et la PATIENCE. :-D
    Bon courage à toi! :)
  18. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

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    le seul vrai reméde efficace c'est le footing....va courir et tu verra ca va vite saméliorer.... ;-)
  19. parisette

    parisette

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    essayer de se passer du diner ...franchement ca marche...j ai reussi a perdre 15 kilos :)
  20. nadiao

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    15 kilos? waw :-o

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