Le sport à la maison.

Discussion dans le forum 'Bien-être et Santé' créée par Nessrine3 le 4 Mai 2012.

  1. lacerise

    lacerise VIB

    Inscrit:
    30 Sept. 2005
    Messages:
    17 313
    Likes:
    4 534
    Je suis désolée je viens juste de comprendre que tu cherchais un truc à faire chez toi.
     
    Likes reçus Nessrine3 aime ça.


  2. Kadijak

    Kadijak Gone VIB

    Inscrit:
    24 Mai 2005
    Messages:
    40 750
    Likes:
    21 750

    La session cardio de billy boot camp tue! moi j'ai pas su tenir le coup toute le dvd! j'ai du arrêter a plusieurs reprise!


    par contre la zumba! même si tu transpire comme un cochon! j'ai tenu bon ^^ (je suis les cours dans une salle de gym ^^)


    mais bon! j'aime danser! donc je m'amuse plus qu'autre chose
     
  3. Nessrine3

    Nessrine3 Nbrik sans pitié.. VIB

    Inscrit:
    6 Jan. 2008
    Messages:
    8 406
    Likes:
    1 494

    Lol Ok je te tiens au courant inch'Allah dés que je m'y mets, cette semaine je peux pas commencer, j'ai du monde à la maison :)




    Mdr :D .
     
    Likes reçus lacerise aime ça.
  4. ainreggada

    ainreggada

    Inscrit:
    18 Sept. 2005
    Messages:
    2 431
    Likes:
    622
    Billy Boot camp, je connais pas.
    Moi aussi, quand je tente les vidéos sur Youtube, je fais plusieurs pauses surtout avec les gosses, c'est pas facile de tout faire d'une traite,....
    Ca donne envie les cours de zumba en salle car en salle, t'es plus motivée, plus entrainée par le rythme,...C'est aussi un amusement comme tu dis.
     
    Likes reçus Kadijak aime ça.
  5. Kadijak

    Kadijak Gone VIB

    Inscrit:
    24 Mai 2005
    Messages:
    40 750
    Likes:
    21 750

    billy boot camp c'est le type qui a mis en place l'entrainement de taiboo (un ancien militaire américain! il faisait cet entrainement avec ses soldats!) et c'est ainsi que l'idée est née!



    la zumba en collectif c'est super!!! y a une ambiance bonne enfant et personne ne regarde ou critique l'autre!!!
     
    Jamila16 et ainreggada aiment ça.
  6. kirikoul

    kirikoul besoin d'air

    Inscrit:
    30 Mai 2010
    Messages:
    3 894
    Likes:
    1 635
    ma nièce a perdu 2,5 kg en 3 semaines avec un vélo d'appartement

    pour celle qui cherche a maigrir ca peut etre pas mal!
     
  7. ainreggada

    ainreggada

    Inscrit:
    18 Sept. 2005
    Messages:
    2 431
    Likes:
    622
    sérieux, à ce point???
    Elle faisait du vélo pendant combien de temps?à quelle fréquence?
    Quand même c'est pas mal 2,5 kg en 3 semaines.
     
  8. kirikoul

    kirikoul besoin d'air

    Inscrit:
    30 Mai 2010
    Messages:
    3 894
    Likes:
    1 635

    je lui ai demandé mais elle ne sait pas exactement en gros quand elle avait du temps libre, elle se prenait un magazine et hop elle pédalais donc c'était pas vraiment contrôlé en terme de temps

    ben ouais c clair que c'est pas mal et c'est pas vraiment contraignant, on peut le faire tranquillement chez soi!
     
  9. ainreggada

    ainreggada

    Inscrit:
    18 Sept. 2005
    Messages:
    2 431
    Likes:
    622
    c klr sauf qu'il faut un peu de place pour un vélo d'appart.
    J'aurai quand même aimé savoir la fréquence si c'est tous les jours ou 2 à 3 fois/jour,...
     
  10. kirikoul

    kirikoul besoin d'air

    Inscrit:
    30 Mai 2010
    Messages:
    3 894
    Likes:
    1 635

    d'accord j'essayrai de lui redemander ;)
     
  11. ainreggada

    ainreggada

    Inscrit:
    18 Sept. 2005
    Messages:
    2 431
    Likes:
    622
    merciiiiiiiiiiii à l'avenir faudra que je convaincs mon mari de l'utilité d'un vélo d'appart ;)
     
  12. Nessrine3

    Nessrine3 Nbrik sans pitié.. VIB

    Inscrit:
    6 Jan. 2008
    Messages:
    8 406
    Likes:
    1 494


    Merci pour l'info. Moi c'est plus retrouver la forme que je veux ;)
     
  13. kirikoul

    kirikoul besoin d'air

    Inscrit:
    30 Mai 2010
    Messages:
    3 894
    Likes:
    1 635

    je suis comme toi :)

    courir c'est bon pour le coeur, faut plus que la motiv :D
     
    Likes reçus Nessrine3 aime ça.
  14. Ancien-Membre

    Ancien-Membre

    Inscrit:
    27 Juil. 2013
    Messages:
    146
    Likes:
    1 765
    Likes reçus Nessrine3 aime ça.

Partager cette page