Faites vous du sport ?

Discussion dans le forum 'Bien-être et Santé' créée par Kmel78000 le 28 Avril 2012.

  1. Kmel78000

    Kmel78000

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    Salam,

    Faites vous du sport ?
    Chez vous ? Dans un club ? Combien ça vous coute d'argent ?
    Combien de temps ça vous prend ?
    Combien de fois par semaine ?

    Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ?

    Merci

    :)


  2. 3robi78

    3robi78

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    -OUI
    -club RMBOXING ( boxe thaïlandaise ), 250 euros l'année
    - 3 fois par semaine , 2h heures
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  3. misszara88

    misszara88 VIB

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    Plus ou moins régulièrement.

    Chez moi + la rue, le boulevard d'à côté est super, convenable pour ça! :D

    Je cours une heure (il faut que je bosse mon endurance) et je marche une demi heure + un demi-heure de vélo d'appart (parfois plus sinon walou, rien) + quelques exercices pour muscler un peu le corps...

    Ça dépends, entre 0 et 6 fois par semaine!

    Vélo d'appart + poids de 2 kg + tutos de youtube chéri + quelques enregistrements d'exercices ou de dance mais à part un ou deux, on dirait que je ne fais que les mater! :D, il ne me reste que le pop corn!

    Merci

    Je t'en prie!
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  4. misszara88

    misszara88 VIB

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    Je voudrais bien faire un truc de ce genre mais les horaires imposés ne me conviennent pas... :pleurs:
  5. Kmel78000

    Kmel78000

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    Ca coute combien un vélo d'appart ?
  6. misszara88

    misszara88 VIB

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    On l'avait acheté il y a longtemps... A peu près 7000 dhs (dans les environs de 680 euros). ;)

    Il y a beaucoup qui sont moins chères (ou plus, ça dépends...) et les meilleurs sont les vélos normaux, où tu pourra t'entrainer le long de la route, il suffit de sortir de la ville et le monde est à toi! :D
  7. breakbeat

    breakbeat VIB

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    Musculation sans matériel méthode Lafay.

    Les séances dépende des programme du livre en général la premier semaine je fais tous les jours sauf le mercredi, deuxième semaine lundi, mercredi et vendredi et troisième semaine, lundi et vendredi.

    Je fais un footing les jours sans la méthode.
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  8. Kadijak

    Kadijak VIB

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    mon sport favori c'est lever les bras pour prendre quelque chose à manger dans le placard à bonbon :rolleyes:


    plus sérieusement! j'aime jouer au basket, volley et tennis (même si je suis nulle au tennis)!

    sinon je vais à la piscine (aquagym et natation) et les cours d'aérobique (zumba, sh'bam, etc)
    Kmel78000, kirikoul et MarxIslam aiment ça.
  9. lougloug

    lougloug VIB

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    J'ai un beau corp,j'ai pas besoin de sport!!!
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  10. miss31

    miss31

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    oui je faisais bp de sport, j'étais inscrite à une salle ds les 400 euros l'année, 5h par semaine + 2h de marche rapide et roller le week end mais voilà, entre le travail, la meteo et la flemme ...., j'avais pas beaucoup de temps et en plus au bout d'un an j'avais pas de resultat visible physiquement. mais je me sentais tres bien, tjr en forme, le morale au beau fixe.

    je viens d'investir dans un tapis roulant il y'a un peu plus de 3 semaine, qui m'a couté la peau des fesses lol, je me foce à le faire (vu son prix lol), 30 min de marche rapide à 6,4km/h chaque jour, une perte de kcal ds les 270, et là miracle, je vois des resultats déjà, j'en suis ravie....
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  11. kabyliefornie13

    kabyliefornie13

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    mdr fais-nous voir ça ;)
  12. kabyliefornie13

    kabyliefornie13

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    Moi je suis inscrite dans une salle de fitness. ça me coûte une misère : 150 € l'année oui oui vous avez bien lu : 150 € l'année !

    J'y vais 3 fois par semaine histoire de prendre en volume car je suis assez fine.

    Le club se trouve près de Marseille. Tu as des cours sympas avec la prof (cours zumba, gym, abdos-fessiers, LIA...) puis t'as aussi des machines
  13. nadel

    nadel VIB

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    piscine .... 3 euros l'entrée .... :)
  14. nadel

    nadel VIB

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    et zoumba (pour l'éclate ) 10 séances groupon a 50 euros .... :) 3 heures par semaine
  15. heneya

    heneya

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    Alicoum salam,


    Honte à moi je ne fais aucun sport à part la marche, les escaliers...
    Mais les beaux jours arrivent donc on va opter pour le footing et le vélo !

    Le vélo c'est mon namoureux, y a deux ans, j'avais perdu 8 kilos illico en deux mois grâce à lui ! Je vais me marier avec je crois :)
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  16. allina

    allina

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    je m'y suis inscrite il y a 3 mois
    apres pour y aller c'est autre chose :p honte a moi
  17. alsem

    alsem

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    La Wii fit ça compte?
  18. miss7

    miss7

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    Alikoum selem,

    Faites vous du sport ? plus ou moins, chez moi ou dehors
    Combien de temps ça vous prend ? 1h par jour chez moi 1jour sur 2, sinon dehors (footing) 2h par semaine

    Pour ceux ou celles qui le font chez eux, vous faites comment ? Avec le stepper et les mouvements, c'est facile et gratuit :D
  19. Moroccolicious

    Moroccolicious VIB

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    Le vélo ou l'amoureux ?
  20. heneya

    heneya

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    Me marier avec mon vélo :D

    C'est mon partenaire "minceur" , il a une double fonction la promenade et les exercices...Du coup je le considère comme mon amoureux

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