Infatigable Achraf Hakimi

Hakimi impressionne par son endurance et ses performances. Cette saison, l’infatigable défenseur marocain du PSG a réalisé les meilleures statistiques de sa carrière : 7 buts et 14 passes décisives en 57 matchs toutes compétitions confondues. Tout au long de la saison, le numéro 2 parisien a fait montre de ses qualités athlétiques exceptionnelles. Depuis le 16 juillet 2024 avec le début de la préparation pour les Jeux olympiques de Paris avec le Maroc, et peut-être jusqu’au 13 juillet prochain si le PSG atteint la finale de la Coupe du monde des clubs, le joueur de 26 ans affiche la même fraîcheur physique et la même détermination.

« Achraf est quelqu’un qui veut jouer tous les matchs et rester pendant 90 minutes sur le terrain. Il ne veut jamais se reposer. Je crois que repos, c’est un terme qui ne fait pas partie de son vocabulaire (rires). Cette saison, il a quand même bénéficié de la gestion de Luis Enrique qui lui a permis d’être plus frais, plus constant. Mais on peut parler d’un athlète de haut niveau quand on voit l’énergie qu’il dépense pendant un match », témoigne auprès du Parisien Romain Saïss, son coéquipier en sélection. Le Lion de l’Atlas a développé ces qualités depuis son jeune âge où il a pratiqué le sprint à l’école, puis l’athlétisme.

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Cette saison, l’international marocain a réalisé plus d’une vingtaine de sprints par match en championnat et est le joueur le plus rapide en Ligue des champions avec 36,9 km/h, à égalité avec Erling Haaland et légèrement devant Mbappé (36,4 km/h). Il est également le quatrième joueur à avoir parcouru plus de distance pendant la compétition avec 177,3 km en 16 matchs. Au PSG, Hakimi est le joueur le plus utilisé par Luis Enrique cette saison (46 matchs, 3 895 minutes jouées), après Willian Pacho.

Des performances qui ne surprennent pas Romain Saïss : « Achraf est conditionné comme les sprinteurs : il est élancé, il va très vite, il dégage beaucoup de puissance. En sélection, c’est toujours le joueur le plus rapide lors des exercices. Inévitablement, ses qualités l’amènent à être attiré par le but, il veut toujours finir les actions. Mais je trouve qu’il a fait des progrès dans la répétition des courses défensives. Il revient plus vite. Enchaîner comme il le fait, sans se blesser, cela prouve un certain sérieux. » Récemment, l’ancien joueur de l’Inter Milan expliquait que « Dieu (lui) a donné cette puissance cardio et le fait de pouvoir supporter des efforts prolongés ».

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Mais en plus de ce don de la nature, le défenseur du PSG réalise un travail personnel pour maintenir sa forme physique, avec l’aide d’un préparateur physique, d’un nutritionniste et d’un kiné. Le Marocain pratique aussi de la boxe pour améliorer son cardio. « Compte tenu de la vitesse à laquelle court Achraf, il est obligé de garder des muscles en éveil. Il travaille énormément sur ses ischios, sur ses quadriceps. Il ne peut pas avoir la même fréquence de courses à l’entraînement que pendant les matchs vu la configuration des séances, alors il doit s’organiser des sessions individuelles pour maintenir la cadence physiquement et préparer son corps à l’effort. Il gère ça très bien et s’il est aujourd’hui le meilleur du monde à son poste, ce n’est pas un hasard », affirme Saïss.