Ramadan et diabète : un mois sacré sous haute surveillance médicale

13 mars 2024 - 18h00 - Maroc - Ecrit par : Bladi.net

Le jeûne du Ramadan, pilier de l’islam, implique une abstinence de boire et de manger du lever au coucher du soleil. Si ce rite revêt une importance spirituelle majeure pour les fidèles, il n’en demeure pas moins une période à risque pour les personnes diabétiques.

Risques d’hypoglycémie et d’hyperglycémie

En effet, le jeûne perturbe les équilibres métaboliques, exposant les diabétiques à des dangers potentiels. L’hypoglycémie, baisse du taux de sucre dans le sang, représente un risque majeur, surtout si le traitement n’a pas été adapté au préalable par un médecin.

L’hyperglycémie, à l’inverse, peut survenir le soir lors de la rupture du jeûne. Un repas trop copieux, riche en calories, peut engendrer une glycémie élevée, accompagnée d’une soif intense et d’une augmentation de la miction, favorisant la déshydratation.

Adapter son alimentation et s’hydrater

Pour minimiser les risques, les diabétiques doivent adopter une alimentation équilibrée répartie sur deux à trois repas lors de la rupture du jeûne. Privilégier les fibres (fruits, légumes, dattes, pain, céréales et soupes) est essentiel, tandis que les pâtisseries et les fruits oléagineux (cacahuète, pistache…) doivent être consommés avec modération.

L’hydratation est également un élément crucial. Boire en abondance est vital pour les jeûneurs diabétiques, qui doivent privilégier l’eau, les soupes, les tisanes et les infusions.

Précautions et suivi médical

Afin de prévenir tout affaiblissement, il est conseillé d’éviter l’exposition au soleil et à la chaleur pendant le jeûne. De même, les efforts physiques doivent être réduits au minimum, excepté une petite marche quotidienne.

Durant cette période, les médecins endocrinologues recommandent un suivi glycémique régulier et systématique. Les personnes à risque, telles que les sujets âgés, les femmes enceintes et les patients souffrant d’hypertension ou d’asthme, doivent impérativement avertir leur médecin dès l’apparition de tout symptôme suspect.

Attention :

• Le jeûne est contre-indiqué pour les personnes diabétiques sous insulinothérapie.
• Consulter son médecin est indispensable avant d’entreprendre le jeûne.
• Une surveillance accrue de la glycémie est nécessaire pendant le Ramadan.
• Adapter son alimentation et s’hydrater correctement sont des mesures vitales.
• Les personnes à risque doivent être particulièrement vigilantes.

Bladi.net Google News Suivez bladi.net sur Google News

Bladi.net sur WhatsApp Suivez bladi.net sur WhatsApp

Sujets associés : Religion - Ramadan 2024 - Santé - Islam

Aller plus loin

Ramadan : la FFF refuse des pauses pour le jeûne, au nom de la neutralité

La France n’est pas près de suivre l’exemple des Pays-Bas, de l’Angleterre ou encore de l’Allemagne qui autorisent des pauses pour permettre aux joueurs de confession musulmane...

Ramadan et grossesse : jeûner ou pas, la question se pose

Faut-il jeûner pendant le Ramadan quand on est enceinte ? Cette question taraude l’esprit de nombreuses femmes enceintes à l’approche du mois sacré. Témoignages et éclairages...

Ramadan et sport : oui, mais sous conditions

Le sport et le jeûne du Ramadan ne sont pas incompatibles. Bien au contraire, une activité physique modérée durant cette période peut s’avérer bénéfique pour la santé. Mais pour...

Ramadan et menstrues : le tabou du jeûne brisé

Chaque Ramadan, la question du jeûne pendant les menstrues revient hanter les femmes musulmanes. La réponse n’est jamais claire, noyée dans un tabou tenace.

Ces articles devraient vous intéresser :

Maroc : les sites pour adultes cartonnent pendant le ramadan

Les Marocains sont friands des sites pour adultes pendant ce mois de ramadan. À quel moment visitent-ils ces sites ?

Jeux olympiques Paris 2024 : la controverse transgenre chez les chrétiens marocains

Les chrétiens marocains sont divisés au sujet de l’apparition de personnes transgenres simulant la Cène à la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Paris vendredi. Alors que l’Union des chrétiens marocains soutient « fortement » cette initiative,...

Au Maroc, un trek solidaire vire au cauchemar

Alors qu’elles participaient fin octobre au Trek Rose Trip, qui sensibilise au cancer du sein, récolte des fonds pour l’association Ruban Rose et plusieurs autres structures, au Sahara, au Maroc, plus de 800 femmes ont vécu une expérience...

Trop gros, Yahia Attia Allah doit faire un régime

Yahya Attiat-allah, nouvelle recrue d’Al-Ahly au poste d’arrière gauche, se retrouve sous le feu des projecteurs, mais pas pour les meilleures raisons. Une prise de poids significative menace sa participation aux prochains matchs du club égyptien.

Le Maroc pleure la mort de la "fille de la lune" Fatima Ezzahra Ghazaoui

Fatima Ezzahra Ghazaoui, 31 ans, star marocaine des réseaux sociaux, a perdu son combat contre la Xeroderma pigmentosumn, une maladie génétique rare à l’origine d’une hypersensibilité aux rayonnements ultraviolets, qui interdit toute exposition au soleil.

Hijab et football féminin : Le Conseil d’État maintient l’interdiction

L’interdiction du port du hijab lors des compétitions de football féminin, qui est en vigueur depuis 2016, a été confirmée par le Conseil d’État jeudi.

Maroc : « Marée » de déchets après les iftars sur les plages

Les associations de défense de l’environnement dénoncent le non-respect des règles environnementales par certaines familles qui laissent d’importantes quantités de déchets sur les plages après y avoir rompu le jeûne pendant le mois de Ramadan.

Université Paris-Dauphine : propos racistes envers une étudiante voilée

Une étudiante voilée a été victime de propos racistes de la part d’une intervenante du jury lors d’une soutenance de fin d’année à l’Université Paris-Dauphine.

Ramadan pour les joueurs de Ligue 1 : réaction de la ministre des Sports

La ministre des Sports, Amélie Oudéa-Castéra, s’est exprimée mercredi au sujet du communiqué de la Fédération française de football (FFF) interdisant les interruptions de matchs pour permettre aux joueurs musulmans de rompre le jeûne. Elle invite au...

Christophe Galtier : garde à vue pour discrimination raciale

L’ex-entraîneur de l’OGC Nice, Christophe Galtier, ainsi que son fils, John Valovic-Galtier, ont été placés en garde à vue ce vendredi dans le cadre d’une enquête portant sur des allégations de discrimination au sein du club.